Comment entrer en contact avec sa valeur personnelle ?

Dans l'esprit de la PNL, la valeur d'un être humain est liée au fait d'être en vie. Avoir de la valeur et donc avoir de l'importance est donc déjà acquis à la naissance. Un homme d'affaires important a donc la même valeur qu'un bébé qui vient de naitre !

Or nous sommes nombreux à évaluer notre valeur sur nos "FAIRE" et non pas notre "ETRE". Et nous confondons ainsi notre identité avec nos capacités et nos comportements. Pourtant, il s'agit là d'une distorsion de la réalité.

En PNL, la valeur et l'importance d'une personne sont des cadeaux de naissance. Alors, cessons de chercher ailleurs ce que nous avons juste sous notre nez !

Je vous propose ici un exercice qui se fait en accompagnement mais que je vais adapter pour que vous puissiez le faire seul(e) aussi.

Suivez le guide :

✨Placez vous dans un état de relaxation ; ouvrez les yeux pour lire chaque étape, puis fermez les yeux pour vivre l’étape en cours

✨Souvenez vous d'un moment où vous avez tenu dans vos bras un petit bébé ; il n'a encore rien accompli mais a-t-il de la valeur ? de l'importance ? laissez cette question faire son chemin, soyez attentif a ce que vous ressentez

✨Gardez cette sensation et prenez dans vos bras un autre nouveau né : VOUS ; vous serez sûrement un excellent parent pour lui ; dites au bébé qu'il a beaucoup de valeur, qu'il est très important, que vous l'aimez et que vous allez prendre soin de lui

✨Changez de rôle et devenez ce bébé dans les bras de ce parent qui l'aime et qui lui dit qu'il est important et qu'il a beaucoup de valeur ; ressentez pleinement votre valeur et votre importance

✨Maintenant, grandissez en gardant en vous la sensation de votre valeur et de votre importance ; prenez votre temps ; au cours de ce processus, votre inconscient révisera les évènements de votre vie qui vont être différent maintenant que vous êtes en contact avec votre valeur

✨Continuez en âge dans le futur en découvrant comment cette sensation de votre valeur a une influence positive sur votre vie et revenez à l'instant présent lorsque vous êtes prêt ; prenez votre temps avant de bouger et de reprendre votre place dans la vie courante

Télécharger ExercicePNL-valeurperso

Possible que vos larmes coulent, que vous soyez soudain pris d'une envie d'embrasser la vie et de vous mettre en mouvement, possible qu'un sourire se dessine sur votre visage et qu'il reste en place un moment !

Toute notre vie, nous portons en nous ce bébé merveilleux, important et d'une grande valeur. Si cet exercice vous a amené à un autre regard sur vous, je me réjouis pour vous de cette nouvelle vie qui vous attends. Je l'ai fait et je repense souvent à ce bébé lorsque je me malmène et que j'oublie que j'ai de la valeur, comme chacun des êtres vivants de notre belle planète !

Beau chemin de vie et pensez à partager votre expérience en commentaire.

Ensemble, cultivons l'enthousiasme !

Cécile

Source : Livre "L'esprit de la Magie"