Alimentation

A-M-E : Alimentation-Mouvement-Emotions

L'alimentation est, selon moi, avec le mouvement et les émotions, un des 3 piliers de notre santé et de notre capacité à interagir avec les autres. Nos émotions et notre envie de nous mettre en mouvement, et même de nous lier à d'autres, dépendent étroitement de notre manière de nous alimenter.

Je ne suis pas une experte en alimentation, comme les naturopathes. Mais je m'y intéresse beaucoup car j’agis en conscience pour préserver ma santé, pour perdre du poids de manière fluide et durable, pour comprendre ce corps qui doit m'accompagner encore longtemps sur ma route. En coaching de vie, j'accompagne aussi des personnes souffrant, comme moi, d’hyperphagie, où l'alimentation et les émotions ne trouvent pas leurs frontières.

Je ne vous livrerais pas de secrets, ni de scoops incroyables mais ce que j'ai appris, expérimenté et que je partage avec mon entourage et mes clients.

Bonne lecture ! Et à bientôt !