Emotion

A-M-E : Alimentation-Mouvement-Emotions

Le fonctionnement émotionnel est, selon moi, avec l'alimentation et le mouvement, un des 3 piliers de notre santé et de notre capacité à interagir avec les autres. Les émotions ne se gèrent pas, elles ne se contrôlent pas, elles doivent exister et passer, il s'agit de les accepter et de les aimer ; et par le fait de s'aimer tel que nous sommes.

Les contrer, les renier, les taire sont des déclencheurs de malheurs et de maladie. Les connaitre, les comprendre, les nommer sont des clés de santé. Elles sont des sonnettes d'alarme, des gardiennes, des messagers. Elles ont beaucoup à nous apprendre sur nous et sur notre lien aux autres. J'apprends à découvrir les miennes et à comprendre les mécanismes qu'elles déclenchent pour lever les croyances freinantes et me construire pour mon bien et ma santé.

Bonne lecture ! Et à bientôt !

 

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